miércoles, 18 de diciembre de 2013

En estas fechas, y después de unas semanas muy duras....


Imágenes integradas 1

quiero desearos unas felices vacaciones!!!

Imágenes integradas 2

sed buenos..... que los Reyes Magos lo ven todo!! ;)

Imágenes integradas 3

Y recordad:

"La Educación es mucho más que la 

Educación Física, 

pero no es nada sin ella


Nos vemos en Enero!!!

Chiqui


martes, 1 de octubre de 2013

BAREMOS DE CONDICIÓN FÍSICA!!

BAREMOS DE CONDICIÓN FÍSICA

Aqui tenéis un enlace con todos los baremos de las pruebas de condición física que estamos realizando.

Ahora ya no tenéis escusas para no completar vuestra ficha de autoevaluación.



jueves, 19 de septiembre de 2013

Demostración de baile y qué más??



Esta es la aportación de una compañera de 3º. Es un video en el que además de bailar su protagonista nos quiere decir algo.
Aquellos que queráis empezar a sumar podéis comentar la entrada y decirme que mensaje quiere trasmitirnos el video. Ánimo!!
Gracias Miriam

domingo, 15 de septiembre de 2013

COMIENZA UN NUEVO CURSO!!
2013-14

Bienvenidos al gimnasio del Canal de Castilla donde pasaréis dos horas a la semana!!
Esperamos aprender muchas cosas, compartir experiencias, y hacernos un poquito mejores personas a través de la actividad física.
Aquí podréis opinar sobre las entradas que se hagan, hacer propuestas de actividades, incluso proponer cosas para colgar en el blog y compartir con vuestros compañer@s!!


Espero vuestra participación. 
Para comunicaros conmigo podéis hacer comentarios a las entradas del blog o escribir a efcanaldecastilla@gmail.com
Buen curso para tod@s!!


martes, 9 de abril de 2013

ARTÍCULO MUY INTERESANTE SOBRE POR QUÉ MÁS E.F.!!!


Insuficiente en Educación Física

España está en la ESO por debajo de la recomendación europea de tres clases semanales

Los expertos lo reivindican como base para una vida saludable



martes, 22 de enero de 2013

APP para mejorar tu flexibilidad!!

Os recomiendo esta aplicación para que conozcáis ejercicios de flexibilidad


Tablas de estiramientos (stretching) adecuadas para cada deporte, actividad y zona del cuerpo: piernas, espalda, fútbol, ciclismo, ...

DESCARGA, PRUEBA Y COMENTALO EN ESTE BLOG!!

Utiliza tu móvil para mejorar tu condición física!!

Aqui os adjunto la información sobre una app muy práctica para que os animéis a hacer ejercicio!!



Endomondo es la aplicación más valorada de su categoría en Android. Es ideal para correr, ir en bicicleta, caminar y para cualquier otra actividad de desplazamiento.
¡Únete a 13 millones de usuarios y empieza a liberar tus endorfinas!
Funciones gratuitas:
* Registra cualquier actividad deportiva al aire libre incluyendo duración, distancia, velocidad y calorías
* Introduce una práctica manualmente, p.ej. correr en cinta, bici estática o levantamiento de pesas
* Obtén información de audio a cada milla o kilómetro durante el ejercicio
* Obtén palabras de ánimo de tus amigos en tiempo real - ellos escriben un textos cortos en nuestra web que te son leídos en voz alta por los auriculares segundos más tarde
* Ve tu ruta en el mapa
* Registr la frecuencia cardíaca (funciona con los dispositivos de Polar Wearlink® + transmitter con Bluetooth® y Zephyr, más en store.endomondo.com)
* Ve el historial de prácticas y estudia los tiempos de vuelta por km o milla
* Elige un objetivo de distancia y recibe informacion de tu entrenador de audio
* Sicroniza prácticas entre distintas plataformas (por web, determinados relojes, importación de archivos - requiere registrarse)
* Publica tus prácticas en Facebook Timeline
* Ve las práciticas más recientes de tus amigos en tiempo real
* Compite contra el tiempo de un amigo y el entrenador de audio te ayudará a batirlo
* Compite en una ruta cercana contra el campeón de la ruta
* Con el widget social en la pantalla de inicio de tu móvil puedes seguir las últimas actividades deportivas de tus amigos
* Mantén un registro de tu lista de reproducción para cada práctica
* Puedes estudiar las rutas cercanas y usar el mapa para seguirlas
* Configura la aplicación para ponerse en pausa automáticamente cuando no te mueves
* Activa la cuenta regresiva
* Personalizar la pantalla principal para mostrar la información que te resulte más útil
* Obtén feedback instantáneo pulsando el botón de tus auriculares con cable
* Pausa o reanuda la práctica con una pulsación larga del botón de tus auriculares con cable
* Compatible con sensores ANT+ de velocidad, cadencia y frecuencia cardíaca

* Accede a todos tu ajustes en línea: Perfil, compartir, privacidad, prácticas, audio y accesorios

Al registrarte, todos los datos se envían automáticamente a tu diario de entreno personal y a la red de fitness en www.endomondo.com. Es el lugar para analizar tu entrenamiento, competir con tus amigos, seguirlos en vivo y comunicarte con gente activa alrededor del mundo, sin importar qué GPS, teléfono o dispositivo estén usando.
¡Hora de liberar tus endorfinas!
Y DESPUÉS DE UTILIZARLA COMÉNTALO EN ESTE BLOG!!